Advanced Nutrition Products

NYA VANOR

”Vi har ju ansträngt oss för att skapa ett samhälle där vi slipper anstränga oss, vi har blivit fysiskt lågaktiva, därför ökar vår sammanlagda vikt.”

En ny studie visar att svenska män blir allt fetare och att unga kvinnor röker men än någonsin. Orsaken till viktuppgången är kombinationen av energität mat och bristen på fysisk aktivitet. Japp, när man tänker efter så kan man ju: ta bilen till jobbet, parkera i garaget, ta hissen till kontoret, sitta ner hela dagen (äta framför datorn), ta hissen ner till bilen, åka hem, sätta sig framför tv’n, äta, sova. Det låter kanske som ett skämt om man som jag är en aktiv person men så här lever många. Testa att ändra på en grej, cykla eller promenera till jobbet istället för att ta bilen. Byt ut en av måltiderna mot något nyttigare. Utvärdera efter en månad och se om det är någon skillnad. (Det är det alltid!).

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s