Advanced Nutrition Products

HÅLL

I förra veckan pratade jag och P om håll och att man egentligen inte vet vad som orsakar denna smärta! En del studier påstår att det är belastningen på bindväven som förankrar bukorganen som skulle ge upphov till smärtan men även syrebrist i andningsmuskulaturen skulle kunna vara en orsak. Hrm… Jag får håll ibland när jag springer och tycker det är skitjobbigt, springer som en ostbåge tills det är borta.

Att värma upp ordentligt och vänta med träning till 2 timmar efter måltid kan funka som förebyggande åtgärder… Även tricket att hålla en sten i handen när man är ute och springer, troligen ändras muskelspänningen och blodflödet, eller så inbillar man sig bara att det känns bättre…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s