Advanced Nutrition Products

2 MÅNADER


Kan garantera att grymma Pauline Nordin inte fick sin snygga rumpa över en natt…

Då har man börjat veckan med att boka in en dagstur till Köpenhamn på söndag! C’s sommarlov är slut och han ska återgå till sina konststudier vid Royal Danish Academy of Fine Arts. Nu hoppas jag att han håller fast vid sina nya tränings- och kostrutiner, det tar ju ett tag att vänja sig vid nya vanor. Jag tror det kommer gå hur bra som helst, får åka ner på besök och kolla in framstegen!

På tal om vanor och resultat. Det är många som vill ha synliga resultat NU, helst efter första träningspasset, trots att de egentligen är medvetna om att det tar några veckor. Efter 8 veckor bör resultaten ge sig till känna om kost och träning sköts ordentligt. Ge inte upp innan den här gränsen har passerats! Allt kan kännas jobbigt i början men det är värt det när man känner hur kroppen faktiskt reagerar på träningen. Ibland kan det vara svårt att själv lägga märke till sin utveckling, ett tips kan vara att ta före- och efterbilder eller enkelt mäta midja och höft med ett vanligt måttband.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s