Advanced Nutrition Products

BRA START


Japp, då var det höst igen, fast det har det ju varit sedan förra hösten…


Mangi maxar med vikter i ryggsäcken…

Hann precis undan regnet och fick en superbra start på dagen! Mötte Mangi vid Redbergsplatsen och promenerade upp till Skatås, förbi Apslätten och runt Härlanda Tjärn (med lite omvägar för vi gick rätt fort!). 8 km blev det totalt. Avhandlade många ämnen på vägen och självklart även träning och kost. Hans bästa tips vad gäller viktnedgång och livsstilsförändring, där man ofta lurar sig själv, är så enkelt som att hålla koll på kalorier in och kalorier ut. Eftersom t.ex. pasta är så fettsnålt är det många som tror att det går att äta hur mycket som helst men 100g (okokt) pasta = över 300 kcal…

Mötte upp Johanna på hemvägen för en kaffe på Sunes fik, väldigt coolt kvartersfik faktiskt. Johanna är så himla go, ingen har en sådan skön inställning till livet som hon. Kombinationen humor och självdistans är få förunnat.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s