Advanced Nutrition Products

AXLAR


400g oskalade räkor = 100g skalade. Chili+vitlök+soja.

Fick till ett riktigt bra axel + bicepspass imorse. Varför är det så mycket roligare att köra sidolyft i dragmaskin än med hantlar? Blev många superset idag, var helt slut efter det sista setet och då är liksom fokus nere på noll = jag börjar alltid garva, finns ingen kraft kvar till annat! Spelar ingen roll om jag har en arg hårdrockare i öronen – gött att man kan ha kul även i sin ensamhet på gymmet.

Militärpress – sidolyft – frontlyft – omvända flyes  + tre bicepsövningar

Promenad blir det i eftermiddag innan det bjuds på middag med L. Har blivit mycket seafood på sistone så jag misstänker att det fortsätter så på kvällens meny! Tur att räkor är nyttigt:

Innehåller selenium som motverkar cancer
Rika på magnesium, vitamin B12, B3, kalcium, fosfor, zink och järn
Proteinrika – bra även för hår, hud och naglar
Innehåller omega-3

Annonser

2 svar

  1. lindaodenman

    Finns det något godare än räkor? Kan inte komma på något nu iaf..
    Grymt bra blogg du har btw! 🙂
    Mvh Linda

    juli 26, 2012 kl. 10:26 e m

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s