Advanced Nutrition Products

ATT ANDAS RÄTT

Läste en artikel i DI Weekend om att man ska andas genom näsan istället för genom munnen när man springer. Kroppen förlorar 40% mer vatten än när man andas genom näsan. I näsan värms och fuktas luften samtidigt som bakterier rensas bort innan luften når lungorna. I näsan tillsätts dessutom kvävemonoxid som produceras i bihålorna, vilket ökar syresättningen i kroppen med 10-15%. Det påstås också att kroppen ska återhämta sig snabbare efter träning om man andas genom näsan. Mannen som intervjuades i artikeln sprang (och sov!) med silvertejp för att tvinga sig själv att enbart andas genom näsan. Kanske man skulle testa… Fast det känns ju lite overkill? Ibland kan det ju vara bättre att fokusera på ingenting och bara springa.

2 svar

  1. Vegout

    Intressant! Angav de några källor till sin artikel?

    juli 16, 2012 kl. 3:55 f m

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s