Advanced Nutrition Products

Bootylicious


Knäböj på Bosu = träningsvärk

Har ganska mycket träningsvärk från gårdagens ryggpass så kändes bra att fokusera på ben och rumpa idag. Lär ju ha ännu mer träningsvärk imorgon men det är ju bara gött så🙂 Varvade tunga övningar som marklyft med pilatesboll då det var längesedan. Det är så konstigt ibland hur många tjejer resonerar; de vill inte träna rumpan för de tror att man ska se tjock ut… Funkar ju inte riktigt så. För det första så krävs det mycket tid på gymmet för att forma den perfekta rumpan och för det andra så har ju faktiskt överviktiga personer ofta en platt och inte bootylicious butt.

Lite övningstips i jakten på the perfect ass:

Squats
Lunges
One-legged deadlifts

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s