Advanced Nutrition Products

Sunday!

Var 100% säker på att jag skulle bli sjuk igår. Mådde inte bra så hetsdrack en liter te, åt en godispåse och däckade kl 22. Sömn måste vara så sjukt viktigt för idag känner jag mig helt ok. Nu ska jag äta lite frukost och kolla på de coola killarna i U.S. Border Patrol och When Fish Attack (jag gillar inte att vara under vattnet och ryser när jag ser det), sedan långpromenad med Isa + hundar i Delsjön 🙂

Btw, jag verkar ju ha extremt lätt för att sova men här kommer lite tips för er som inte har det:

Ha mörkt i sovrummet (jag har inte ens gardiner…)!

Se till att vädra och ha frisk luft + runt 18 grader!

Inga störande ljud!

Inget kaffe 5 tim innan du ska sova (jag brukar dock dricka svart kaffe och sova jättebra!)!

Regelbunden träning ger bättre sömn!

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s