Advanced Nutrition Products

Deprimerad? Gå till gymmet!

Styrketräning kanske inte botar en depression men att man mår betydligt bättre är bevisat. Kolla bara på den här killen. När han känner sig nere går han ut och promenerar i 4 timmar eller tar en sväng till gymmet.

Depression är en folksjukdom. 31 procent av alla kvinnor och 22 procent av männen drabbas någon gång under sin livstid. Fysisk träning vid lätt och måttlig depression har klart vetenskapligt stöd. Träning is the shit. Kroppen är ju liksom gjord för att röra på sig. Get moving!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s