Advanced Nutrition Products

Shape up your ass!


Nej, dessa övningar funkar inte! Möjligtvis om man gör en j*vla massa repetitioner i kombination med andra rumpövningar. Alla sådana här grejer är ju bara quick-fix. Det är liksom lönlöst att ligga hemma på persiska mattan i vardagsrummet och försöka shape up your ass till typ Melodifestivalen. Jag föreslår dessa övningar istället:

Enbenshöftlyft på pilatesboll
Sumo squats
Raka marklyft
Utfallsgång

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s