Advanced Nutrition Products

Trevlig helg!

Vi på Fitnesspolaren hoppas att ni får en trevlig helg! Det har varit mycket snack om alkohol i media på senaste; allt från dagfester till drinkorexi ocH vodkabilar, tänk på att alkohol inte bidrar till något positivt vad gäller träning så drick med måtta i helgen 😉

– Alkohol innehåller mycket kalorier och gör det svårare att gå ned i vikt även om du tränar.

– Tränar du bakis, eller dagarna efter en kraftigare berusning, får kroppen svårare att tillgodogöra sig träningen. Det är också lätt skada sig.

– Ju högre ambitioner du har med träningen desto viktigare blir det att avstå från alkohol.

– Om du dricker mindre alkohol ger träningen snabbare resultat. En vit månad kan vara en genväg till tvättbrädan.

Matvanorna ändras ofta radikalt om man druckit, många fyllekäkar. Alkohol innehåller i sig mycket kalorier och sedan äter du kanske fel på kvällen och dagen efter. Det är knappast optimalt för att få träningsresultat.

Anyway… TREVLIG HELG 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s