Advanced Nutrition Products

Hysteria

Svensk media är verkligen experter på att skrämma upp läsarna; ena dagen är rött kött cancerframkallande, andra dagen är ägg livshotande…

Det finns åtminstone 16 studier gjorda på upp till två års tid som visar att lågkolhydratkost ger effektivare viktnedgång än dagens fett– och kalorifokuserade kostråd. LCHF ger på kort sikt bättre vikt och bättre blodsocker och blodtryck. Jag ser inget skäl att det skulle få motsatt effekt på längre tid. Folk som äter mättat fett blir inte sjukare än de som äter lite mättat fett. Det verkar vara ett misstag från början. Det finns inga bra vetenskapliga bevis på ett samband mellan mättat fett och hjärtsjukdom. säger Anders Eenfeldt som driver bloggen Kostdoktorn.

And I agree. Men som jag skrivit tidigare, man måste hitta någon slags balans, att FROSSA i fett kommer inte att funka. Dessutom bör man träna och hålla efter sin kropp samtidigt 🙂

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s