Advanced Nutrition Products

Magövningar

Äntligen ett superbra gympass! Körde bl.a. följande övningar:

Bänkpress
Tricepskick på bänk
Flyes med hantlar på bänk
Armadduktion i cable cross
Tricepspress cable
Lying triceps extension med skivstång/hantlar

Blev en massa mage också, det är gött när det liksom bränner i magmusklerna. Bosun är sjukt underskattad  när det gäller magövningar, finns en massa olika varianter. Gillar ju även plankan i valfri form 😉

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s