Advanced Nutrition Products

Get moving!

Forskaren Rickie Simpsons nya studie visar att vältränade personer har färre dysfunktionella celler i sitt immunsystem. Det är så gött varje gång det bekräftas att träning är bra! Människan är ju liksom inte gjord för att sitta still… Att de som tränar löpning regelbundet håller sig friskare framgår också av studien:

  • Man skjuter de åldersrelaterade sjukdomarna framför sig om man tränar.
  • Fysisk aktivitet är anti-inflammatorisk. Att träna är ett viktigt sätt att förebygga kronisk sjukdom
  • Antalet ”trötta” celler ökar med åldern hos alla, men vältränade personer – oavsett ålder – har färre än de som inte tränar.

Ja, det är väl bara att gå ut och springa?!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s