Advanced Nutrition Products

Vilodag?

Har verkligen träningsvärk efter joggingrundan igår och det får mig att inse att jag inte kan springa som jag gjorde för ett år sedan. Funderar nästan på att ta en vilodag idag, kolla lite på Desperate Housewives och äta lussekatter. Kanske köra ett pilatespass bara? Det är ju detta att jag inte klarar av att sitta stilla hela dagarna… Men återhämtning är superviktigt. Kolla in den här artikeln om du undrar vad som egentligen händer i kroppen när du tränar och varför vilodagar är nödvändiga.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s