Blev bl.a:

Smala + breda latsdrag
Enarmsrodd
Armhävningar
Omvända flyes

Blast from the past.

Ska äta lite frukost (och kolla på Nyhetsmorgon…!) innan jag ska en snabbis till gymmet (det blir rygg tror jag) och sedan vidare för att hjälpa till med flytt… Mycket träning idag Vill ju hinna med en joggingrunda och kanske lite Horse Show också innan dagen är slut. Hoppas ni får en superbra lördag!

Vaknade verkligen på fel sida imorse… Har en liten träningssvacka denna vecka men hoppas att det går över snart. Känns som om jag står stilla på samma ställe. Dessutom hade jag planerat in en massa grejer i helgen, jag planerar aldrig i vanliga fall, och när inget nu blir som planerat blir jag PISSFÖRBANNAD.

Anyway, körde ett benpass imorse och det var väl ok, men definitivt inte bra. Mycket fokus på framsida ben.

Något som dock gjorde mig på lite bättre humör var nyheten om namnet på Sveriges nya tronarvinge, menar de allvar? Jättekul faktiskt. Som en nattklubbsdrottning tyckte Herman Lindqvist. If ony säger jag. Strippa/porn star is more like it. Man får anta att V & D inte har läst den där boken A Rogue Economist Explores the Hidden Side of Everything…. Men vem orkar bry sig egentligen?!

Nu blir det Kesella

Vill ha dessa tights!!! Varför är det så himla dyrt med träningskläder i Sverige?! Jag flyttar. Till USA

Eller de här från Adidas… Hot.

Hann med en joggingrunda innan solen gick ner. Första dagen med lite vårkänslor och framför allt så j*vla skönt att kunna springa utan 50 lager kläder på sig. Nu kan det väl inte komma mer snö, eller? Kändes nästan lite konstigt att springa utan broddar, på grus, i sol! Dessutom gick det riktigt bra. Märker verkligen skillnad på träningen när jag äter ordentligt (något mer kött blir det dock inte). Lätt att man får mer energi när det är ljust ute. Ut och spring med er nu när det är plusgrader och fint väder!

Blir liksom aldrig bra när man ska försöka fota sig själv… Så här ser i alla fall de snyggaste ridbyxorna ut i år TIPS för er som inte rider: dessa ridbyxor är så j*vla sköna, lite Ralph Lauren-inspirerade, hur snygga som helst till vanliga boots utanför stallet!

Här kommer dagens health scare. MEN HERREGUD vaf*n ska man ha på sig då? Allt är ju tydligen farligt nuförtiden. De senaste studierna visar följande:

Tighta jeans: Squeezing into tight pants (or cinching belts too tight) can cause nerve compression, numbness and digestive issues. (SHIT!)

Höga klackar: The narrow toe box and high heels of stiletto shoes wreak a lot of havoc, including bunions, hammer toes, nerve damage, bone death, stress fractures and ankle sprains. (SHIT!!)

Örhängen: About 20% of body piercings develop a bacterial infection. (SHIT!!!)

Stringtrosor:Rough seams can cause chafing and small breaks in sensitive skin. This allows for fungal growth and bacterial infections. Heat and friction of sexual activity can make these infections worse. (SHIT!!!!)

Och så för killarna:

Idag börjar Göteborg Horse Show, fullt med hästar och ryttare runt Scandinavium och Svenska Mässan. Missa inte Mountain Horse monter där ni kan hämta deras nya magazine (som ni även kan kolla in online här). SUPERFIN kollektion! Love Beverly tee, Peyton polo, Hampton Cargo och så klart Varsity jogger. Undrar bara en sak, what’s up with alla flätor på modellerna?!

Tänk på Schenken i bänken som C brukar säga…

Igår tränade jag utan PWO för att se om jag bara inbillade mig och det gjorde jag ju inte. Hällde i mig PWO imorse och promenerade till gymmet. High on life Fick till ett superbra pass och ska även försöka hinna med en joggingtur innan dagen är slut.

PWO funkar alltid när man är seg… Har fått ut SÅ mycket mer av mina träningspass sedan jag började ladda ordentligt!

Jack3d från USPlabs har tagit hela kosttillskottsbranchen med storm. Innan år 2010 så hade ingen hört talas om denna pre-workoutprodukt och nu är den ordet på allas läppar. Det som år 2006 började som en privat underground-produkt är nu ett storsäljande varumärke. Jack3d är redan flerfaldigt prisbelönt som årets pwo-kosttillskott och energi-kosttillskott av en stor och enig skara konsumenter som alla är rörande överens: Jack3d levererar resultaten alla är ute efter till det pris som alla är beredda att betala.

Jack3d är en ultrakoncentrerad produkt som bara innehåller ingredienser för vilka det finns starkt vetenskapligt stöd såsom kreatin monohydrat, koffein, beta-alanin och arginin. Ingen utfyllnad – bara kvalitét!

Frågor och svar om Jack3d hittar du här!

245:- hos Fitnesspolaren.